«Мокрые» дети

Когда ваш ребенок чаще всего заболевает? Может быть, после купания в ванне? Если да, то у вас «мокрый» ребенок. Такому ребенку нужно проспать (в физиологическом смысле) не менее восемнадцати часов. Вы же моете его вечером, а наутро отправляете на улицу — в детский сад или школу. В результате опять простуда.

«Мокрых» детей следует купать в пятницу вечером и до середины субботы не выпускать на свежий воздух. Отменить режим можно летом, когда за окном выше 20°C.

Еще одна опасность для слабых детей — пыль, которая обладает аллергенными и инфекционными свойствами. Особенно ее много в квартирах. Но старайтесь для уборки реже пользоваться пылесосом и тем более не давайте его ребенку. Дело в том, что наши пылесосы не имеют фильтров выносного воздуха, поэтому в пылесборнике оседают лишь крупные частицы пыли, мелкие же и самые опасные — мельчайшие, инфицированные — выносятся с потоком воздуха и могут висеть в комнате до десяти дней.

Пыль лучше всего убирать мокрой тряпкой или мокрым веником. А приучать детей к труду можно и иначе — пусть моют посуду или ходят в магазин.

Обратите внимание и на уборку постели. Обычно простыни встряхивают, пыль поднимается и оседает вновь. Лучше используйте другой метод: оставьте постель незаправленной часа на два и откройте форточку — постель всегда будет свежей.

Пылевой аллерген очень любит и школьные спортзалы. Здесь просто тучи пыли, особенно когда класс бегает или прыгает на матах. Здесь могут спасти только частые проветривания. И ни в коем случае нельзя заставлять сидеть в спортзале освобожденных от физкультуры ребят.

Последний совет: давайте детям меньше сладостей. Избыток углеводов поддерживает аллергические реакции до бесконечности. Исключите на 2—3 месяца употребление сахара, это может разорвать патологическое кольцо. Если потом вводить сахар маленькими дозами, то интенсивность аллергических реакций значительно снизится. Вместо сахара старайтесь использовать сахарины: сукразит, свитли.